在本次社會實踐中，隊員們在隊長張簫冉的帶領(lǐng)下來到了金海社區(qū)進行有關(guān)于亞健康的知識宣傳。宣傳著“日行一萬步，健康一輩子”的口號，我們首先調(diào)查了居民對于亞健康的認(rèn)識。亞健康是指人體處于健康和疾病之間的一種狀態(tài)，處于亞健康狀態(tài)，表現(xiàn)為一定時間內(nèi)的活力下降，功能和適應(yīng)能力減退的癥狀，不能達到健康的標(biāo)準(zhǔn)。近年來，隨著社會發(fā)展，生活節(jié)奏加快，越來愈多的人被檢測出亞健康，主要表現(xiàn)為身心上不適應(yīng)的感覺所反映出來的種種癥狀，如疲勞、虛弱、情緒改變等；與年齡不相適應(yīng)的組織結(jié)構(gòu)或生理功能減退所致的各種虛弱表現(xiàn)；微生態(tài)失衡狀態(tài)；某些疾病的病前生理病理學(xué)改變。而導(dǎo)致亞健康的主要原因有：飲食不合理、作息不規(guī)律、睡眠不足、精神緊張、心理壓力大、長期情緒不良等。

       隨后，隊員們開始在社區(qū)內(nèi)開展宣傳活動。在宣傳期間，各個年齡段的居民都認(rèn)真傾聽我們對亞健康知識的講解，熱情地與志愿者相互配合，參加我們“你問我答”知識競賽活動，在歡聲笑語中一邊游戲一邊學(xué)習(xí)亞健康知識。隨后，“康倍健”實踐隊舉行了“兩人三足”活動，每組參賽成員依次出發(fā)，相互配合，在隊員的計時下，向終點線沖去。最終，活動在歡呼與喝彩中完美地落下帷幕。

       本次社會實踐中，隊員們積極宣傳什么是亞健康，如何判斷亞健康，怎樣從亞健康狀態(tài)轉(zhuǎn)變成健康狀態(tài)等知識，讓居民們深刻了解到亞健康的危害，認(rèn)識到健康的重要性。通過本次活動，隊員們深入到社區(qū)群眾之中，切實為保障居民身體健康做出了提醒警示的作用，有利于青年大學(xué)生更好的了解社會現(xiàn)狀，與時代接軌，為社會的發(fā)展貢獻綿薄之力。